Ansiedad y Estrés
Aprende a reconocer, gestionar y reducir los síntomas que afectan tu bienestar diario. Técnicas basadas en terapia cognitivo-conductual y estrategias de regulación emocional.
Autoestima y Crecimiento Personal
Fortalece tu autoconfianza, desarrolla recursos personales y mejora la relación contigo mismo/a desde una mirada compasiva.
Relaciones y Comunicación
Acompañamiento para mejorar la comunicación, resolver conflictos y construir vínculos más sanos y equilibrados.
Depresión y Estado de Ánimo
Apoyo psicológico para afrontar momentos de tristeza, desmotivación o pérdida, ayudándote a recuperar el equilibrio emocional.
Encuentra equilibrio y bienestar emocional
La terapia es un espacio para detenerte, mirar hacia adentro y comprender lo que estás viviendo.
Mi objetivo es acompañarte a identificar aquello que te genera malestar, ofrecerte herramientas para afrontarlo y ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional.
Cada proceso terapéutico es único y se adapta a tus necesidades, respetando tu ritmo y tu historia personal.
Acompañamiento con intención. Vivir con presencia.
Soy Juncal Ijalba Jiménez, psicóloga sanitaria especializada en el bienestar emocional y el crecimiento personal.
Acompaño a personas que buscan entenderse mejor, superar bloqueos y construir una vida más equilibrada.
Mi enfoque combina la escucha activa, la psicoterapia cognitivo-conductual y herramientas centradas en la conciencia emocional y el autocuidado.
Cada proceso es único, y el objetivo es ayudarte a conectar contigo misma y avanzar hacia una vida más plena y coherente.
- Atención psicológica individual centrada en tus necesidades
- Enfoque cálido, profesional y basado en la evidencia científica
- Sesiones presenciales y online adaptadas a tu ritmo
- Acompañamiento integral para tu bienestar emocional
- Supportive Community to Share Your Yoga Journey With
Psicología centrada en ti
Conecta contigo, crece y mejora tu bienestar emocional
Dar el paso hacia la terapia es una forma de cuidado personal.
Te ofrezco un espacio de escucha empática y acompañamiento profesional para ayudarte a entender lo que estás viviendo, superar tus dificultades y construir una vida más equilibrada y satisfactoria.
La primera conversación puede marcar la diferencia.